Az első közös felkészülési hétvége
„Amint képesek vagyunk lelkünket és gondolatainkat kontrollálni, képességeinknek semmi sem szabhat határt, mert csupán az illúzióink azok, amelyek a valódi önmegvalósításban gátat szabnak.”
Swami Vishnu-Devananda
világhírű jógi és spirituális mester
Megvolt az első közös hétvégi felkészülés. Egyesületünkből többen készülnek a magasabb övfokozatra, így a csapat elkezdett plusz edzésekkel készülni a megmérettetésre. Pénteken a formagyakorlatokkal foglalkoztunk, szombat reggel futás volt a Kopaszkára, majd dombozás és 4×50 fekvőtámasz után kocogás lefelé a hegyről. Délután küzdőedzés következett. Itt a szermunkával történő bemelegítés és ráhangolás után kötött küzdőgyakorlatok következtek, majd szabad küzdelem. Az edzés egy rövid kettlebell edzés zárta.
